Aminokislota triptofan ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega, ammo uning miya salomatligiga ta'sirini e'tiborga olish kerak.Bu sizning kayfiyatingizga, idrok va xatti-harakatlaringizga, shuningdek, uyqu davringizga ta'sir qiladi.U organizmga oqsillar va boshqa muhim molekulalarni, shu jumladan optimal uyqu va...
Ko'proq o'qish