English

Berberin yuragingiz uchun foydalimi?

Berberinning foydalari

Berberinning sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalari uning organizmdagi fermentlarga ta'siridan kelib chiqadi. U fermentlar va hujayralarning ayrim qismlariga bog'lanadi va ularning ishlash usulini o'zgartiradi. Bu bir nechta fermentlarga va hattoDNK va RNK.

Berberin quyidagilarga yordam berishi mumkinligini aniqlash uchun o'rganilmoqda:

Pastga tushirishxolesterinBerberin qo'shimchalarini muntazam ravishda qabul qilish umumiy xolesterin, "yomon" xolesterin va boshqalarni kamaytiradigan ko'rinadi.triglitseridlaryuqori xolesterinli odamlarda. Bu bugungi kundagidan boshqacha ishlaydistandart xolesterin preparatlari, shuning uchun bu boshqa xolesterin miqdorini pasaytiruvchi dorilarga chidamli odamlarni davolashda yordam berishi mumkin.

Yuraksog'liq

Yurak kasalligiga chalingan odamlarda ko'pincha charchoq va yurak urishining tartibsizligi kuzatiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, berberin qo'shimchasini standart yurak kasalliklarini davolash bilan birgalikda qabul qilish bu alomatlarni engillashtiradi va nojo'ya ta'sirlarsiz o'lim ehtimolini kamaytiradi.

Qon shakarini nazorat qilishBerberin ham bo'lishi mumkinglyukoza darajasining pasayishidiabet bilan og'rigan odamlarda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu sizning tanangizga insulinga yaxshiroq javob berishga yordam beradi va jigaringizni oldini oladiko'proq glyukoza hosil qilishNatijada, diabetga chalingan odamlar berberinni qon shakar miqdorini pasaytirishda foydali deb topishlari mumkin.

Pastga tushirishqon bosimi

Yuqori qon bosimi yurak kasalliklari bilan bog'liq vazarbalarBerberinni qabul qilish diastolik va sistolik qon bosimingizni (qon bosimi ko'rsatkichining pastki va yuqori raqamlari) tushirishga yordam beradi.

Berberin uchunPCOSPolikistik tuxumdon sindromi yoki PCOS yuqori xolesterin, insulin qarshiligi va vazn yo'qotishdagi muammolar kabi muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlarda berberin PCOS bilan og'rigan ayollarga xolesterin miqdorini nazorat qilishga, beldan kestiribgacha bo'lgan nisbatni pasaytirishga va insulinga javobni oshirishga yordam berdi.

Berberin vazn yo'qotish

Berberin sehrli vazn yo'qotish tabletkasi bo'lmasa-da, u 30 yoshdan oshgan tana massasi indeksiga (BMI) ega bo'lgan odamlarga vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin. Ikkita tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 3 oy davomida qo'shimcha qabul qilish sezilarli darajada vazn yo'qotishga olib keladi. Buning sababi, berberin insulin va yog 'hujayralarini tartibga soluvchi boshqa gormonlarni boshqarishga yordam berishi mumkin.

Berberinning yon ta'siri

Berberin qo'shimchalari ko'p odamlar uchun foydali va xavfsiz bo'lishi mumkin, ammo ular vaqti-vaqti bilan yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Berberinning potentsial yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Ovqat hazm qilish tizimidagi asoratlar. Berberin bilan o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, u ba'zi odamlarda ich qotishi, diareya va meteorizm kabi ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Biroq, bu alomatlar odatda 4 hafta ichida yo'qoladi.

Past qon bosimi. Berberinning qon bosimini tushirish ta'siri yuqori qon bosimi bo'lsa foydali bo'ladi. Ammo ba'zi odamlar uchun bu ta'sir qon bosimining juda pastga tushishiga olib kelishi mumkin, bu esa xavfli bo'lishi mumkin.

Berberin buyraklaringiz uchun zararlimi? Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, berberin buyrak muammosi bo'lgan odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. U ichakdagi bakteriyalarga ta'sir qilish va buyrak kasalligini kuchaytirishi mumkin bo'lgan zararli ichak moddalarini ishlab chiqarishni to'xtatish orqali ishlaydi.

Berberin jigarga zarar yetkazishi mumkinmi?

Ushbu birikma jigar shikastlanishining ayrim turlari ehtimolini kamaytirishi mumkin va odatda jigar uchun xavfsizdir. Uning metabolizmga ta'siri jigar salomatligini yaxshilashi, jigarda yallig'lanishni kamaytirishi va alkogolsiz yog'li jigar kasalligini davolashi mumkin.

Har qanday sog'liq uchun qo'shimchada bo'lgani kabi, berberinni qabul qilishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshidir.

Berberinning yaxshi manbalari

Berberinga boy ovqatlar

Siz berberinni o'simliklarda yuqori konsentratsiyalarda topasiz, jumladan:

  • Hydrastis canadensis(oltin muhr)
  • Koptis chinensis(koptis yoki oltin ip)
  • Berberis aquifolium(Oregon uzumi)
  • Berberis vulgaris(zirk)
  • Berberis aristata(daraxt zerdeçali)

Surat

Berberin qo'shimchalari

Berberin retseptsiz ravishda parhez qo'shimchasi sifatida, yakka o'zi yoki boshqa o'tlar va ozuqaviy moddalar bilan birgalikda mavjud.

Berberin dozasi

Berberinning tavsiya etilgan dozasi kuniga ikki yoki uch marta 250 mg yoki 500 mg ni tashkil qiladi. Yangi qo'shimcha dasturini boshlashdan oldin, uning sizning ehtiyojlaringiz va sog'lig'ingiz holatiga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Olib ketish joylari

Berberin, Yevropa zirk va Oregon uzumlari kabi turli o'simliklarda uchraydigan birikma, 3000 yildan ortiq vaqtdan beri dorivor maqsadlarda qo'llanilmoqda. Uning diabet, yuqori xolesterin, yurak kasalliklari va PCOS kabi kasalliklarni davolashda potentsial foydalari bor. Ammo ba'zi odamlarda ovqat hazm qilish muammolari va qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Nashr vaqti: 2024-yil 26-iyul
Qidiruv uchun Enter tugmasini yoki yopish uchun ESC tugmasini bosing