Ko'z-qo'l koordinatsiyasi qo'l harakatlarini boshqarish, yo'naltirish va yo'naltirish uchun ko'zlar orqali qabul qilingan ma'lumotlarni qayta ishlash qobiliyatini anglatadi.
Astaxanthin, lutein va zeaxanthin ko'z salomatligi uchun foydali ekanligi ma'lum bo'lgan karotenoid ozuqa moddalari hisoblanadi.
Ushbu uchta ozuqa moddasining parhez qo'shimchasining ko'z-qo'l koordinatsiyasiga va VDT faolligidan keyin ko'zning silliq kuzatilishiga ta'sirini o'rganish uchun ikki marta ko'r, platsebo nazoratidagi klinik sinov o'tkazildi.
2022-yil 28-martdan 2-iyulgacha Tokiodagi Yaponiya Sport Vizyon Assotsiatsiyasi 20 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan sog'lom yapon erkaklari va ayollari orasida so'rovnoma o'tkazdi. Tadqiqot ishtirokchilarining ikkala ko'zida ham masofani ko'rish qobiliyati 0,6 yoki undan yuqori bo'lgan va ular muntazam ravishda video o'yinlar o'ynagan, kompyuterlardan foydalangan yoki ish uchun VDTlardan foydalangan.
Jami 28 va 29 ishtirokchi mos ravishda faol va platsebo guruhlariga tasodifiy ravishda tayinlandi.
Faol guruh 6 mg astaxanthin, 10 mg lyutein va 2 mg zeaksanthin o'z ichiga olgan yumshoq kapsulalarni, platsebo guruhi esa guruch kepagi yog'i o'z ichiga olgan yumshoq kapsulalarni oldi. Ikkala guruhdagi bemorlar sakkiz hafta davomida kuniga bir marta kapsulani qabul qilishdi.
Vizual funktsiya va makula pigmentining optik zichligi (MAP) boshlang'ich bosqichda va qo'shimcha qabul qilinganidan keyin ikki, to'rt va sakkiz hafta o'tgach baholandi.
VDT ishtirokchilarining faoliyati smartfonda 30 daqiqa davomida video o'yin o'ynashdan iborat edi.
Sakkiz haftadan so'ng, faollik guruhida ko'z-qo'l koordinatsiyasi vaqti (21,45 ± 1,59 soniya) platsebo guruhiga (22,53 ± 1,76 soniya) nisbatan kamroq bo'ldi. googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Bundan tashqari, faol guruhda VDT dan keyin qo'l-ko'z koordinatsiyasining aniqligi (83,72±6,51%) platsebo guruhiga (77,30±8,55%) nisbatan sezilarli darajada yuqori bo'ldi.
Bundan tashqari, faol guruhda retinal makula pigmenti (MP) zichligini o'lchaydigan MPOD sezilarli darajada oshdi. MP zararli ko'k nurni yutib yuboradigan lyutein va zeaksantindan iborat. U qanchalik zich bo'lsa, uning himoya ta'siri shunchalik kuchli bo'ladi.
MPOD darajasining boshlang'ich va sakkiz haftadan keyin o'zgarishi faol guruhda platsebo guruhiga (-0,016 ± 0,052) nisbatan sezilarli darajada yuqori bo'ldi (0,015 ± 0,052).
Ko'z harakatlarini ravon kuzatish orqali o'lchangan vizual-motor stimullarga javob berish vaqti, ikkala guruhda ham qo'shimcha qabul qilingandan keyin sezilarli yaxshilanishni ko'rsatmadi.
“Ushbu tadqiqot VDT faolligi vaqtincha ko'z-qo'l koordinatsiyasini va ko'zni ravon kuzatishni buzishi va astaxanthin, lyutein va zeaksantin qo'shimchalari VDT keltirib chiqaradigan ko'z-qo'l koordinatsiyasining pasayishini yumshatishga yordam berishi haqidagi gipotezani qo'llab-quvvatlaydi”, dedi muallif.
VDTlardan (shu jumladan, kompyuterlar, smartfonlar va planshetlardan) foydalanish zamonaviy turmush tarzining odatiy qismiga aylandi.
Ushbu qurilmalar qulaylik yaratsa, samaradorlikni oshirsa va ijtimoiy izolyatsiyani kamaytirsa-da, ayniqsa pandemiya davrida, turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzoq muddatli VDT faolligi ko'rish funktsiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
"Shunday qilib, biz VDT faolligi tufayli jismoniy funktsiyaning buzilishi ko'z-qo'l koordinatsiyasini pasaytirishi mumkin, deb taxmin qilamiz, chunki ikkinchisi odatda tana harakatlari bilan bog'liq", deb qo'shimcha qildi mualliflar.
Avvalgi tadqiqotlarga ko'ra, og'iz orqali qabul qilingan astaxanthin ko'zning joylashishini tiklashi va mushak-skelet tizimining alomatlarini yaxshilashi mumkin, lutein va zeaxanthin esa tasvirni qayta ishlash tezligi va kontrast sezgirligini oshirishi haqida xabar berilgan, bularning barchasi vizual-motor reaksiyalarga ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, intensiv jismoniy mashqlar miya kislorod bilan ta'minlanishini kamaytirish orqali periferik ko'rish idrokini buzishi, bu esa o'z navbatida ko'z-qo'l koordinatsiyasini buzishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.
"Shuning uchun, astaxanthin, lyutein va zeaksantinni qabul qilish tennis, beysbol va kibersport o'yinchilari kabi sportchilarning natijalarini yaxshilashga yordam berishi mumkin", deb tushuntiradi mualliflar.
Shuni ta'kidlash kerakki, tadqiqotda ba'zi cheklovlar mavjud edi, jumladan, ishtirokchilar uchun parhez cheklovlari yo'q edi. Bu shuni anglatadiki, ular kundalik ovqatlanish paytida ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishlari mumkin.
Bundan tashqari, natijalar bitta ozuqa moddasining ta'siri emas, balki uchta ozuqa moddasining qo'shimcha yoki sinergetik ta'siri ekanligi aniq emas.
“Bizningcha, ushbu ozuqa moddalarining kombinatsiyasi ularning turli xil ta'sir mexanizmlari tufayli ko'z-qo'l koordinatsiyasiga ta'sir qilish uchun juda muhimdir. Biroq, foydali ta'sirlarning asosiy mexanizmlarini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak”, degan xulosaga kelishdi mualliflar.
"Sog'lom sub'ektlarda vizual displey manipulyatsiyasidan so'ng astaxantin, lyutein va zeaksantinning ko'z-qo'l koordinatsiyasiga va ko'zni silliq kuzatishga ta'siri: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo nazoratidagi sinov".
Mualliflik huquqi – Agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, ushbu veb-saytdagi barcha kontent mualliflik huquqi bilan himoyalangan © 2023 – William Reed Ltd – Barcha huquqlar himoyalangan – Ushbu veb-sayt materiallaridan foydalanishingiz haqida to'liq ma'lumot olish uchun Shartlarga qarang.
Tegishli mavzular Tadqiqot qo'shimchalari Sharqiy Osiyo sog'liqni saqlash da'volari Ko'z salomatligi uchun yapon antioksidantlari va karotinoidlari
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Pycnogenol® fransuz dengiz qarag'ay po'stlog'i ekstrakti 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarda giperaktivlik va impulsivlikni nazorat qilishda samarali bo'lishi mumkin...