Ko'z-qo'l muvofiqlashtirish qo'l harakatlarini boshqarish, boshqarish va boshqarish uchun ko'zlar orqali olingan ma'lumotlarni qayta ishlash qobiliyatini anglatadi.
Astaxanthin, lutein va zeaxanthin ko'z salomatligi uchun foydali bo'lgan karotenoid ozuqa moddalaridir.
VDT faolligidan so'ng ushbu uchta ozuqaviy qo'shimchaning ko'z qo'llarini muvofiqlashtirish va silliq ko'zni kuzatishga ta'sirini o'rganish uchun ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostidagi klinik sinov o'tkazildi.
2022-yilning 28-martidan 2-iyuliga qadar Tokiodagi Yaponiya Sport Vision Assotsiatsiyasi 20 yoshdan 60 yoshgacha bo‘lgan sog‘lom yapon erkak va ayollari o‘rtasida so‘rov o‘tkazdi. Mavzular ikkala ko‘zida 0,6 yoki undan yuqori masofani ko‘rish qobiliyatiga ega va muntazam ravishda video o‘yinlar o‘ynagan, ishlatilgan kompyuterlar yoki ish uchun ishlatiladigan VDTlar.
Jami 28 va 29 ishtirokchi mos ravishda faol va platsebo guruhlariga tasodifiy ravishda tayinlangan.
Faol guruh 6 mg astaksantin, 10 mg lutein va 2 mg zeaksantin o'z ichiga olgan yumshoq jellarni oldi, platsebo guruhi esa guruch kepagi yog'ini o'z ichiga olgan yumshoq jellarni oldi.Ikkala guruhdagi bemorlar sakkiz hafta davomida kuniga bir marta kapsulani oldilar.
Vizual funktsiya va makula pigment optik zichligi (MAP) boshlang'ich va qo'shimchadan keyin ikki, to'rt va sakkiz hafta o'tgach baholandi.
VDT ishtirokchilarining faoliyati smartfonda 30 daqiqa davomida video o‘yin o‘ynashdan iborat bo‘ldi.
Sakkiz haftadan so'ng, faollik guruhi platsebo guruhiga (22,53 ± 1,76 soniya) qaraganda ko'z-qo'lni muvofiqlashtirish vaqti (21,45 ± 1,59 soniya) kamroq edi.googletag.cmd.push(funksiya () { googletag.display('matn-ad1'); });
Bundan tashqari, faol guruhda (83,72 ± 6,51%) VDT dan keyin qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishning aniqligi platsebo guruhiga (77,30 ± 8,55%) nisbatan sezilarli darajada yuqori edi.
Bundan tashqari, faol guruhda retinal makula pigmenti (MP) zichligini o'lchaydigan MPODda sezilarli o'sish kuzatildi.MP zararli ko'k nurni o'zlashtiradigan lutein va zeaksantindan iborat.Qanchalik zichroq bo'lsa, uning himoya ta'siri shunchalik kuchli bo'ladi.
MPOD darajasidagi o'zgarishlar boshlang'ich va sakkiz haftadan so'ng faol guruhda (0,015 ± 0,052) platsebo guruhiga (-0,016 ± 0,052) nisbatan sezilarli darajada yuqori bo'ldi.
Ko'z harakatlarini silliq kuzatish orqali o'lchanadigan vizual-motor stimullarga javob berish vaqti har ikkala guruhda ham qo'shimchalardan keyin sezilarli yaxshilanishni ko'rsatmadi.
"Ushbu tadqiqot VDT faoliyati vaqtinchalik ko'z-qo'l muvofiqlashtirishni va silliq ko'z kuzatuvini buzadi degan gipotezani qo'llab-quvvatlaydi va astaksantin, lutein va zeaxanthin bilan qo'shimchalar VDT tufayli ko'z-qo'l muvofiqlashtirishning pasayishini yumshatishga yordam beradi", dedi muallif..
VDT lardan foydalanish (shu jumladan kompyuterlar, smartfonlar va planshetlar) zamonaviy turmush tarzining odatiy qismiga aylandi.
Ushbu qurilmalar qulaylikni ta'minlasa, samaradorlikni oshiradi va ijtimoiy izolyatsiyani kamaytiradi, ayniqsa pandemiya davrida, turli tadqiqotlar uzoq muddatli VDT faoliyati vizual funktsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatdi.
"Shunday qilib, biz VDT faoliyati bilan buzilgan jismoniy funktsiya ko'z-qo'l muvofiqlashtirishni kamaytirishi mumkin, deb taxmin qilamiz, chunki ikkinchisi odatda tana harakatlari bilan bog'liq", deb qo'shimcha qildi mualliflar.
Oldingi tadqiqotlarga ko'ra, og'iz astaxanthin ko'zning joylashishini tiklashi va mushak-skelet tizimining belgilarini yaxshilashi mumkin, lutein va zeaksantin esa tasvirni qayta ishlash tezligini va kontrast sezgirligini yaxshilaydi, bularning barchasi vizuomotor reaktsiyalarga ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, kuchli jismoniy mashqlar miyaning kislorod bilan ta'minlanishini kamaytirish orqali periferik vizual idrok etishni buzadi, bu esa o'z navbatida ko'z va qo'l muvofiqlashtirishni buzishi mumkin.
"Shuning uchun astaxanthin, lutein va zeaxanthinni qabul qilish tennis, beysbol va espor o'yinchilari kabi sportchilarning ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi", deb tushuntiradi mualliflar.
Shuni ta'kidlash kerakki, tadqiqotda ba'zi cheklovlar mavjud edi, jumladan, ishtirokchilar uchun ovqatlanish cheklovlari yo'q.Bu shuni anglatadiki, ular kunlik ovqatlanish vaqtida ozuqa moddalarini iste'mol qilishlari mumkin.
Bundan tashqari, natijalar bitta ozuqa moddasining ta'siridan ko'ra, barcha uchta oziq moddalarning qo'shimcha yoki sinergik ta'siri ekanligi aniq emas.
"Biz ushbu ozuqa moddalarining kombinatsiyasi turli xil ta'sir mexanizmlari tufayli ko'z-qo'l muvofiqlashtirishga ta'sir qilish uchun juda muhim deb hisoblaymiz.Biroq, foydali ta'sirlar ostida yotgan mexanizmlarni tushuntirish uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab qilinadi ", - deb xulosa qildi mualliflar.
"Astaxanthin, lutein va zeaxanthinning ko'zni qo'l muvofiqlashtirishga ta'siri va sog'lom sub'ektlarda vizual displey manipulyatsiyasidan keyin silliq ko'zni kuzatish: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostidagi sinov".
Mualliflik huquqi - Agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, ushbu veb-saytdagi barcha kontent mualliflik huquqidir © 2023 - William Reed Ltd - Barcha huquqlar himoyalangan - Iltimos, ushbu veb-saytdagi materiallardan foydalanishning to'liq tafsilotlari uchun Shartlarga qarang.
Tegishli mavzular Tadqiqot qo'shimchalari Sharqiy Osiyo sog'lig'i da'volari ko'z salomatligi uchun yapon antioksidantlari va karotinoidlari
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Pycnogenol® frantsuz dengiz qarag'ay qobig'i ekstrakti 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarda giperaktivlik va impulsivlikni nazorat qilishda samarali bo'lishi mumkin ...