Ashvagandha Hindistonda asrlar davomida turli kasalliklarni, jumladan, tashvish, depressiya va surunkali charchoqni davolash uchun ishlatilgan o'tdir. Shuningdek, u idrok va xotirani yaxshilashi ko'rsatilgan. Agar siz sog'lig'ingizni va farovonligingizni yaxshilashni istasangiz, Ashwagandha siz uchun qo'shimcha bo'lishi mumkin.
Ashwagandha - asrlar davomida hind Ayurveda tibbiyotida ishlatilgan o't. U o'zining ko'plab sog'liq uchun foydalari, jumladan stressni kamaytirish, kognitiv qobiliyatni yaxshilash va yallig'lanishni nazorat qilish bilan mashhur. Ba'zi odamlar ashwagandhadan tashvish, depressiya va boshqa ruhiy kasalliklarni davolash uchun ham foydalanadilar.
Ashwagandha qo'shimchasini tanlayotganda, organik sertifikatlangan va plomba, bog'lovchi va sun'iy ingredientlardan xoli bo'lganini izlash muhimdir. Shuningdek, siz tanlagan qo'shimchada har bir porsiyada kamida 300 mg faol ashwagandha ekstrakti mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, suvga asoslangan ashwagandha ekstraktlari yog'li ekstraktlarga qaraganda osonroq so'riladi. Biroq, so'rilishdagi farq kichik edi (taxminan 15%).
Shunday qilib, agar siz ashwagandhaning qaysi shakli yaxshiroq so'riladi deb qiziqsangiz, javob "bu bog'liq". Suvga asoslangan ashwagandha qo'shimchalari yog'li qo'shimchalarga qaraganda osonroq hazm bo'lishi mumkin, ammo farq kichik.
Kapsulalar: Kapsulalar ashwagandhani qabul qilishning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Ularni qabul qilish oson va ovqat bilan yoki ovqatsiz olinishi mumkin.
Kukun: Ashwagandha kukuni suvga, sharbatga yoki smetanalarga qo'shilishi mumkin. Bundan tashqari, sho'rvalar va pishiriqlar kabi retseptlarda ham foydalanish mumkin.
Damlamasi: Ashwagandha damlamasi o'tning spirtli ekstraktidir. Ular odatda sublingual tomchilar sifatida olinadi.
Agar siz tabletkalarni yutishda muammoga duch kelsangiz, ashwagandha kapsulalari siz uchun eng yaxshi tanlov bo'lmasligi mumkin. Bunday holda siz kukun, choy yoki damlamani afzal ko'rishingiz mumkin.
Qabul qilishingiz kerak bo'lgan ashwagandha miqdori ko'plab omillarga, jumladan yoshingiz, sog'lig'ingiz va uni qabul qilish sababiga bog'liq. Ashwagandha odatda kichik dozalarda xavfsizdir. Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar hazmsizlik va diareyadir.
Qancha ashwagandha olish kerakligini bilmasangiz, past dozadan boshlang va kerak bo'lganda asta-sekin oshiring. Bundan tashqari, ashwagandhani qabul qilishdan oldin, ayniqsa sog'lig'ingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz tavsiya etiladi.
Endi siz ashwagandha qo'shimchalari haqida ko'proq bilganingizdan so'ng, bizning eng yaxshi 25 ta variantimizni batafsil bayon qilish vaqti keldi:
Ashwagandha, odatda Osiyo va Afrikada uchraydigan yashil bargli o'simlik tarkibida miyani tinchlantiruvchi, yallig'lanishni kamaytiradigan, qon bosimini pasaytiradigan va immunitet tizimiga yordam beradigan kimyoviy moddalar mavjud. Ashwagandha asrlar davomida "adaptogen" sifatida ishlatilgan, bu modda tanaga jismoniy va ruhiy stress bilan kurashishga yordam beradi.
Ushbu kuchli ashwagandha tabletkalari odatda tanangizni tabiiy ravishda tiklash va energiya darajasini tiklashga yordam berish uchun ishlatiladi va so'rilishni kuchaytirish uchun qora qalampirni o'z ichiga oladi.
Viva Naturals Organic Ashwagandha bozorda eng mashhur ashwagandha qo'shimchalaridan biridir. Ushbu qo'shimcha yaxshi singdirish uchun organik ashwagandha va qora qalampir bilan tayyorlanadi.
Bugun Ashwagandha tabletkalarini berish uchun yaxshi kun. Doimiy foydalanish bilan bu tabletkalar stressni kamaytirishga va tanadagi muvozanatni tiklashga yordam beradi.
Ba'zan "Hind ginseng" yoki qishki gilos deb ataladigan bu qadimiy o't o'zining adaptogen xususiyatlari - energiyani tejashimiz uchun stress ostida tanamizni qo'llab-quvvatlash qobiliyati bilan mashhur.
Rasmiy ravishda Withania somnifera nomi bilan tanilgan Ashwagandha, tungi soyalar oilasiga tegishli ko'p yillik o'simlik. O'simlik qisqa, to'q sariq-qizil mevalar va qo'ng'iroq shaklidagi gullar bilan.
Ashwagandha an'anaviy ravishda Ayurveda tibbiyotida qo'llaniladigan va asrlar davomida parhez qo'shimchasi sifatida ishlatilgan o'tdir. Bu energiya va hayotiylikni oshirishga ishoniladi va mushak og'rig'ini engillashtirish uchun ham ishlatilishi mumkin.
Bozorda turli xil ashwagandha turlari mavjud, ammo KSM-66 o'ziga xosdir, chunki u to'liq spektrli ekstraktlarning eng yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi. Bu shuni anglatadiki, u biron bir elementga haddan tashqari moyil bo'lmagan holda, asl zavodning barcha tarkibiy qismlari balansini o'z ichiga oladi.
NourishVita Ashwagandha Gummies vegetarianlar, kleykovinadan saqlanmoqchi bo'lganlar va hayvonlarning shafqatsizligiga qarshi bo'lganlar uchun juda yaxshi. Ularda ko'p miqdorda ashwagandha ildizi ekstrakti mavjud bo'lib, u stress darajasini pasaytirish va immunitetni oshirishga yordam beradi.
SuperYou ushbu klinik kuch formulasi yordamida stress ta'sirini faol va passiv ravishda kamaytirishga yordam berish uchun yaratilgan. Kortizolni kamaytiradigan adaptogenlar asrlar davomida Ayurveda va Xitoy tibbiyotida stressning hissiy, psixologik, gormonal va jismoniy ta'sirini kamaytirish uchun ishlatilgan.
SuperYou® tarkibidagi to'rtta adaptogen stress gormoni kortizolini tartibga solishga yordam beradi. Ashwagandha organizmga stressni engishga yordam beradi va asabiylikni kamaytiradi. Rhodiola an'anaviy ravishda charchoqni kamaytirish va hushyorlikni oshirish uchun ishlatilgan. Shatavari an'anaviy ravishda gormonal muvozanatni saqlash uchun ishlatiladi, amla esa terini oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi.
A nuqtadan ZENga o'tish kuniga ikki kapsulani qabul qilish kabi oson. ZenWell® bozorda to'liq spektrli ashwagandha ildizi ekstraktining eng yuqori konsentratsiyasi bo'lgan ZENni AlphaWave, noyob sof L-teanin bilan birlashtiradi.
Ashwagandha qo'shimchalarini olishning kaliti yuqori sifatli, samarali ekstrakti topishdir. Shuning uchun biz ushbu formulada patentlangan organik Ashwagandha Root KSM-66 dan foydalanamiz, bu sizga klinik o'rganilgan 600 mg dozada bioaktiv paklitaksel laktonlarining kamida 5 foizini olishingizni ta'minlaydi.
Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shifokorga tashriflarning taxminan 90% stress bilan bog'liq shikoyatlar bilan bog'liq. ConvertKit yurak urish tezligini oshirish, mushaklarning qisqarishi, his-tuyg'ularingizni keskinlashtirish va boshqalar orqali stressli vaziyatlarni boshqarishga yordam beradi.
Feeling Zen tarkibida organik Ashwagandha ildizi ekstrakti, L-Theanine, GABA va magniy mavjud bo'lib, ularning barchasi dam olish va xotirjamlikni ta'minlaydigan yuqori darajadagi funktsional ingredientlardir.
Ashwagandha (Withania somnifera) 5000 yildan ortiq vaqt davomida o'z foydalanuvchilarining aqli va tanasini yaxshilash uchun o'simlik dori sifatida ishlatilgan.
Har kuni biz turli xil stresslarga duch kelamiz: jismoniy, ruhiy, kimyoviy yoki biologik. Ashvagandha adaptogendir, shuning uchun u tanaga stressni engishga va unga moslashishga yordam beradi, muvozanatimizni tiklaydi.
Organik Ashwagandha kukuni (Withania Somnifera) qadimgi Ayurveda o'ti bo'lib, u asrlar davomida an'anaviy Ayurveda tibbiyotida ishlatilgan. Bu kuchli adaptogen, ya'ni stressning tanaga jismoniy va psixologik ta'sirini kamaytirish orqali organizmni stressga moslashishga yordam beradi.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha Hindistondagi kichik oilaviy fermalarda ishlab chiqariladi va eng yuqori sifatga ega. Bu GMO bo'lmagan, glyutensiz, sutsiz, soyasiz va vegan.
Ashwagandha - stressni kamaytirish, sog'lom kayfiyatni saqlash va energiya darajasini oshirishga yordam beradigan qadimiy o't. Ashwagandha odamlarga har kuni o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi. Healthy Leaf sizga eng yuqori sifatli Ashwagandha kapsulalarini olib keladi.
Stress va xavotirni kamaytirishning tabiiy usulini qidiryapsizmi? Organik ashwagandha kapsulalari, qora qalampir va kuchli singdirish uchun avakado yog'i bilan sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Organik ashwagandha kapsulalari, qora qalampir va kuchli singdirish uchun avakado yog'i bilan sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.Kuchli so'rilish uchun qora qalampir va avakado yog'i organik Ashwagandha kapsulalari sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.Samarali so'rilishi uchun qora qalampir va avakado yog'i bilan organik Ashwagandha kapsulalari sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. 120 vegetarian kapsuladan iborat.
Ashwagandhaning asosiy tarkibiy qismi, anolidlar, bunda mavjudashwagandha ekstrakti25% da. Aksariyat boshqa ashwagandha saqichlari va eritmalarida faol moddalar miqdori 2,5% dan kam bo'lgan konsentratsiyalanmagan ashwagandha kukuni mavjud.
Ashwagandha stress davrida umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan adaptogendir.
Ashwagandha va muqaddas rayhonning qondagi qand miqdorini normal chegaralarda qo'llab-quvvatlashi, shuningdek, yurak sog'lig'i ko'rsatilgan. Bundan tashqari, ular energiya darajasini, chidamliligini, kuchini va aqliy faoliyatini oshirishga yordam beradi.
Ashwagandha ekstrakti xotira va kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam beradi va stress darajasini kamaytiradi. Ushbu ekstrakt o'zini erkin his qilishni va umumiy farovonlikni saqlashni xohlaydiganlar uchun idealdir.
Ushbu noyob aralashma beshta ingredientni o'z ichiga oladi, ularning har biri erkaklarning kamida bitta sohasida yaxshilanganligini ko'rsatadigan tadqiqotlar bilan tasdiqlangan, shuningdek, umumiy salomatlik uchun qo'shimcha asosiy tarkibiy qism.
Premium Ashwagandha ekstrakti Rhodiola rosea, Astragalus va Muqaddas rayhon ekstraktlari bilan birlashtirilgan bo'lib, ular an'anaviy ravishda stressga qarshi o'tlar sifatida ishlatiladi. Bo'sh plomba moddalari yoki chalkash konservantlar yo'q.
Ashvagandha kuchli Ayurveda o'ti bo'lib, u minglab yillar davomida turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. U o'zining tiklovchi xususiyatlari bilan mashhur. Bu ildiz ajoyib antioksidant bo'lib ishlaydi.