.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Biz ushbu maqoladagi ayrim havolalar orqali qilingan xaridlardan komissiya olamiz.
Bizni birinchi marta eshitmaganlar uchun (yuzlab marta): biz uni saqlab qolishga harakat qilyapmiz. Kirish va chiqish oson 0,3 soniya; o'tish: barcha 0,3 soniya kirish va chiqish oson; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;matn-bezatish-rang:border-link-body-hover;fon-rang:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3 soniya oson chiqish; o'tish: barcha 0,3 soniya escape -in​-out;} Ereksiyalar mutlaqo normal. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklarning 58 foizi kamida bir marta erektil disfunktsiyani (ED) boshdan kechirgan va erkaklarning to'rtdan biri bu ularning jinsiy tajribasining yarmidan ko'piga ta'sir qilishini aytdi.
Shunday qilib, Viagra nomi bilan mashhur bo'lgan kichkina ko'k tabletka 1998 yilda sahnaga chiqqanida, u bir zumda xitga aylandi. Darhaqiqat, u hali ham tarixdagi eng tez sotiladigan dori unvoniga ega.
Ammo har qanday dori kabi, uning samaradorligi kafolatlanmaydi va bosh og'rig'i, bosh aylanishi va oshqozon og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlar xavfi mavjud. Shunday qilib, sildenafilning tabiiy muqobillarini izlash ko'payganligi ajablanarli emas, bu aslida barcha og'irliklarni ko'taradi.
Ammo aniq aytaylik: ushbu qo'shimchalar sizning ishtirokchilaringizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi haqida hech qanday ilmiy dalil yo'q.
Doktor Mafe Peraza Godoy, sog'lom zavq guruhining hammuassisi va jinsiy tibbiyot boshlig'i: "Erektil disfunktsiya uchun qo'shimchalar hech qanday tibbiy ko'rsatmalarda ro'yxatga olinmagan" deb ogohlantirdi.
"Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi o'simlik ovqatlari va boshqa aminokislota qo'shimchalari EDni davolash uchun tasdiqlangan."
Sizni cheksiz Googlingdan qutqarish uchun MH jamoasi hozirda javonlardagi eng yaxshi tabiiy Viagra roʻyxatini hamda ularning har biri orqasida turgan fanni tuzdi. Shunday qilib, barcha kerakli ma'lumotlarni olish va shunga mos ravishda umumlashtirish uchun o'qishni davom eting.
"Erektil disfunktsiya - bu penetratsion jinsiy aloqa uchun etarlicha katta erektsiyaga erishish yoki uni saqlab qolish qiyin", deydi doktor Maffei. "ED, agar u kamida uch oy davomida sodir bo'lsa va erkak erektsiyaga erishmoqchi bo'lgan vaqtning kamida yarmida sodir bo'lsa, ED deb ataladi."
ED ko'pincha jinsiy istakni yo'qotish bilan birlashtiriladi. Biroq, sababga qarab, siz boshqa paytlarda erektsiyaga duch kelishingiz mumkin.
"Bu bir qator biologik, tibbiy va psixologik sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin, masalan, yurak kasalliklari, yuqori qon bosimi, diabet, ortiqcha vazn yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi odatlar tufayli qon oqimining o'zgarishi", dedi doktor Mafe. "Oxir-oqibat, qon tomir funktsiyasi uchun xavf omillarini buzgan har qanday narsa ED ga hissa qo'shishi mumkin."
Shuningdek, u psixologik ildizlarga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun doktor Mafe har qanday uzoq muddatli ED davolashni psixologik va hissiy yordam bilan birga olib borishni tavsiya qiladi.
"Erektil disfunktsiya kamdan-kam hollarda tashvish yoki stress bilan bog'liq omillarsiz yuzaga keladi", deydi u. “Erektil disfunktsiya holatlarida sof biologik muammo yo'q; Vaqt o'tishi bilan disfunktsiyani keltirib chiqaradigan yoki saqlaydigan reaktiv psixo-emotsional omil doimo mavjud.
Tabiiy Viagra - bu erkaklar jinsiy muammolarini davolash uchun da'vo qiladigan har qanday tabiiy mahsulotni tasvirlash uchun ishlatiladigan atama. Shuningdek, mahalliy dorixonangizdan haqiqiy Viagra Connect sotib olishingiz mumkin.
Qizig'i shundaki, ba'zi o'simlik qo'shimchalari ba'zi erkaklar uchun samarali ekanligi isbotlangan, ammo tabletkalarni qabul qilishni boshlashdan oldin tadqiqot o'tkazishga arziydi. Agar siz vaqti-vaqti bilan erektsiyani saqlab qolishda muammolarga duch kelsangiz, qo'shimchalar yordam berishi mumkin. Ammo agar siz erektsiya bilan bog'liq qiyinchiliklarni boshdan kechirishda davom etsangiz, birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
"Bu qo'shimchalarning muvaffaqiyatining katta qismini platsebo effekti hisobga olishini inkor etib bo'lmaydi", deb davom etdi doktor Maffei. "Ammo siz doimo ehtiyot choralarini ko'rishingiz va mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerak."
Endi siz rasmiy ma'lumotlarni bilganingizdan so'ng, erektsiyani yaxshilash va kuchaytirishga yordam beradigan Viagraga ba'zi alternativalar mavjud. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, jiddiy tashvishlaringiz bo'lsa, professional tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
The Science: Neurology jurnaliga ko'ra, bu aminokislota Viagra bilan bir xil ishlaydi, bu organizmda erektsiyani saqlab qolishga yordam beradigan nitrat kislota ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
"Bu qon tomirlarini bo'shashtiradi va kengaytiradi," deydi Jeni Goddard, qo'shimcha tibbiyot assotsiatsiyasi prezidenti, "bu sizning jinsiy olatni yaxshiroq va barqaror qon ta'minotini oladi".
Ilm-fan: "Xitoy folkloriga ko'ra, uni o'z suruvi uni iste'mol qilgandan keyin jinsiy uyg'onganini payqagan cho'pon tomonidan topilgan", deydi Goddard.
Michigan universiteti nevrologlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uning tarkibida nervlarni qo'zg'atuvchi va testosteron darajasini oshiradigan icariin deb nomlangan birikma mavjud.
Fan: Haqiqiy chidamlilik uchun Kolumbiya sayyohlik kukunini Peru Viagrasiga almashtiring. Journal of Urology ma'lumotlariga ko'ra, ildiz ekstraktida gormonlar darajasini tiklaydigan va har ikki jinsdagi energiyani oshiradigan noyob fotokimyoviy moddalar - oniksamid va makain mavjud.
"Bu erkaklar uchun eng kuchli afrodizyaklardan biri - bu nafaqat erektsiyani saqlashga yordam beradi, balki sperma hajmini, sperma sonini va sperma harakatini ham oshiradi", deydi Sara Dou, "Fertility Diet Bin" muallifi. Shunday qilib, mehnatingizning samarasini juda tez ko'rasiz.
Ilm-fan: Ikki marta achchiq: Bu qo'ziqorin ekstrakti testosteron darajasini va qon aylanishini kuchaytiradi va unga bir zumda jinsiy joziba beradi. Bu sirmi? To'g'ri fukoza deb ataladigan bu shakar inson ona sutida ham mavjud.
"Bu tabiiy shakar bo'lib, hujayralararo aloqani rag'batlantirish va jinsiy a'zolarga qon oqimini oshirish orqali organizmga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi", dedi London Universitet kolleji tibbiyot fakultetidan doktor Jon Briffa.
Dobbin: «Menga yolg'iz erkaklar asabiylashgani uchun uxlay olmayotganliklari haqida shikoyat qilishgan. Biroq, bu suratni tezlik bilan tanishishdan oldin olmang.
Ilm-fan: "Bu kuchli aminokislota zavqni oshiruvchi kimyoviy dopamin darajasining oshishiga olib keladi va erektsiyani kuchaytiruvchi afrodizyak zanjirli ta'sirga ega", deydi Dobbin.
Ammo ehtiyot bo'ling: u metabolizm va qon bosimini ham oshirishi mumkin. Uni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing, aks holda siz barcha noto'g'ri sabablarga ko'ra qizarib ketishingiz mumkin.
Ilm-fan: Goddardning so'zlariga ko'ra, bu osiyolik ildiz o'zining sof shaklida asab tizimini mustahkamlash bilan birga kuch va quvvatni oshirishi mumkin.
2002 yilda British Medical Journal klinik tadqiqot haqida xabar berdi, unda 45 erkak "muvaffaqiyatli erektsiya, jinsiy istakning kuchayishi va stress darajasini pasaytirishi" haqida xabar berdi. Shunday qilib, siz hech qanday jo'xori olmasangiz ham, o'zingizni juda sovuq his qilasiz.
Ilm-fan: Rhodiola rosea "adaptogen" deb nomlanuvchi dorivor o'simlik bo'lib, stressni tartibga solishga yordam beradi. Bu miyaning dofamin tizimiga ta'sir qilib, kerakli jinsiy tebranishlarni faollashtirishi aytiladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Rhodiola erektsiya uchun eng katta to'siqlardan ikkitasi bo'lgan stress va charchoqni kamaytirishi mumkin.
Ilm-fan: Ko'pchilik oshxona shkaflarida yashiringan ziravor bo'lgan za'faron potentsial afrodizyak xususiyatlarga ega va antidepressantlarni qabul qilganlarga foyda keltirishi mumkin.
Tehron tibbiyot fanlari universitetida olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, antidepressantlar bilan bog'liq erektil disfunktsiyasi bo'lgan erkaklar to'rt hafta davomida har kuni 30 mg za'faron iste'mol qilganda, ularning alomatlari sezilarli darajada yaxshilanadi.
Ilm-fan: Fenugreek sut miqdorini ko'paytirishni xohlaydigan emizikli onalar uchun eng yaxshi qo'shimcha hisoblanadi va ba'zi erkaklar testosteron darajasini oshirish uchun fenugreekni ham qabul qilishadi.
Ushbu o'simlikning ko'plab shubhasiz sog'liq uchun foydalari bo'lsa-da, jinsiy funktsiya bo'yicha ilmiy tadqiqotlar cheklangan, shuning uchun ehtiyotkorlik bilan davom eting. Ammo Phytotherapy Research jurnalida chop etilgan kichik tadqiqotga ko'ra, har kuni 600 mg fenugreek ekstrakti qabul qilish erkaklarda jinsiy funktsiyani yaxshilashi mumkin, shuning uchun sinab ko'rishga arziydi!
Agar siz tabiiy vositalardan biroz asabiy bo'lsangiz, kuchliroq va uzoq muddatli erektsiyaga erishishning boshqa usullari mavjud.
Xitoylik fermerlar 1600-yillarda birinchi jinsiy olatni halqalarini ixtiro qilganligi aytiladi, bunda echki qovoqlari orqali jinsiy olatni orqaga qon oqimini cheklab, erektsiyani kuchaytirgan.
Endi jinsiy inqilob (viva la) keldi, bu olov halqalari ko'pincha penetratsion jinsiy aloqa paytida qo'shimcha klitoral stimulyatsiyani ta'minlash uchun kichik, ammo kuchli motorlar, tizmalar va quyon quloqlari bilan jihozlangan. Bu sizni ko'proq narsaga qaytishga majbur qiladigan ikki barobar zavq.
Jinsiy olatni pompasi asosan jinsiy olatni ichida vakuum hosil qiladi, bu qon oqimini oshirish va erektil to'qimalarni kengaytirish orqali erektsiyani kuchaytirishga yordam beradi.
Milni oddiygina plastik trubkaga soling (moylash materiallari bilan ko'piklangandan keyin) va nasos bilan chiqarib oling. Keyin yakkaxon yoki birga o'ynaganingizda effektni saqlab qolish uchun xo'roz halqasidan foydalaning.
Tabiiy yechim izlayotgan erkaklar uchun yana bir erektsiya kremi jinsiy qo'zg'alish hissiyotlarini kuchaytirish va kuchaytirishga da'vo qiladi. Ulardan foydalanish oson: borishdan oldin jinsiy olatni bir necha marta massaj qiling va oldindan yamoq testini o'tkazishni unutmang.
.css-dbw60d{Display: blok; shriftlar oilasi: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; shrift vazni: qalin; pastki chet: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (har qanday holatda: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( maksimal kenglik: 48rem){.css-dbw60d{pastki chekka: 0,25 rem; shrift hajmi: 1.0625 rem; chiziq balandligi: 1,2;}} @media(min-kengligi: 40,625 rem) {.css-dbw60d {shrift o'lchami: 1,3125 rem; Chiziq balandligi: 1,2;}}@media(min-kengligi: 48rem){.css-dbw60d{pastki chet: 0,5rem; shrift hajmi: 1.375 rem; chiziq balandligi: 1.2;}}@ media(min-kengligi: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} Erta boʻshashishning oldini olish uchun 5 ta mashq
©2024 Hearst UK - National Magazine Company Ltd kompaniyasining savdo nomi, Panton Street 30, Lester Square, London, SW1Y 4AJ. Angliyada ro'yxatdan o'tgan 112955. Barcha huquqlar himoyalangan.